Meditar é concentrar-se num pensamento. Meditação católica é concentrar-se na Palavra de Deus ou em algum pensamento de Deus ou da tradição católica. Meditar é como preocupar-se. Quando nos preocupamos focamos num problema. Quando meditamos focamos na palavra de Deus.
A meditação católica não é a mesma que a meditação mindfulness ou de tradição oriental. Esses exercícios têm como finalidade treinar a mente, focando no momento presente, recuperando a consciência sobre o próprio corpo, sobre os pensamentos, emoções e ambientes sem julgá-los nem distorcê-los. A finalidade desses exercícios mentais é libertar da ansiedade e do estresse.
A meditação católica, por outro lado, incorporando esses elementos de concentração e foco, supõe dois sujeitos: Deus e o indivíduo. Por isso, a “meditação”, também chamada de “oração mental", se parece mais a um diálogo que a um esforço individual. O exercício da meditação implica a busca constante e orante de Deus e de sua vontade. Inclui a inteligência, a imaginação, as emoções e os desejos.
A finalidade última da meditação é a compreensão e apropriação da forma de pensar de Deus , ou seja, substituir nossa forma de pensar pela forma de pensar de Jesus.
Quem medita periodicamente ganha uma consciência mais clara de seu propósito de vida e da vontade de Deus para cada momento. Ganha também confiança e dependência de Deus, segurança na sua proteção, luz na inteligência para a compreensão dos problemas, fortaleza de vontade para enfrentar os desafios, prudência, paz interior, alegria, realização, paciência e muitos outros benefícios.
Não é necessário uma prática muito estendida da meditação para experimentar os benefícios. Basta um par de meses e você verá como esse simples hábito muda radicalmente sua vida.
O Seedtime é um aplicativo de celular que oferece conteúdo de meditações católicas guiadas sobre diversos temas e autores e uma metodologia para a formação do hábito da oração e meditação diária.
Queremos facilitar o acesso a conteúdos católicos de qualidade. Com o Seedtime você aprenderá a aplicar o evangelho no seu dia a dia, no trabalho, no casamento, em suas relações com os outros e em todas as circunstâncias da vida. O aplicativo lhe ajudará também a formar um um verdadeiro hábito de oração.
O Seedtime foi construído pensando na teoria da formação de hábitos. O importante na meditação não é a profundidade, mas a formação do hábito da meditação diária. Por isso, o Seedtime oferece meditações breves para fazer uma a cada dia, e séries também breves para colocar desafios compatíveis com nossas rotinas diárias.
Para baixar o app no seu celular siga os seguintes passos.
Se você tem um telefone Android:
Se vocè tem um iPhone (IOS):
Em ambos casos existe também a possibilidade de entrar pressionando o botão do facebook. Nesse caso o app pedirá para compartilhar as informações contidas na sua conta de Facebook e, uma vez autorizado o compartilhamento, se criará a sua conta no app automaticamente.
Existem duas formas de criar uma conta. Pelo Facebook ou manualmente. Se você possui um iPhone, poderá criar a conta também pelo próprio login da sua conta Apple.
Criar conta com Facebook
Criar uma conta com Apple
Criar uma conta manualmente
Se você mudar seu email, deverá criar uma conta nova com esse novo email no Seedtime. Da mesma forma, se você criar uma conta com Facebook ou Apple id, deverá entrar sempre com esses botões.
Se você fez login com Facebook ou Apple id e deseja entrar com seu email, deverá criar uma nova conta no Seedtime com seu email e seguir os passos da pergunta 6.
Se você esqueceu ou perdeu sua senha siga os seguintes passos:
Se você tem dificuldades para recuperar sua senha, entre em contato com o suporte do app através de um de nossos canais clicando aqui.
No app Seedtime não é possível trocar o email. Para solucionar esse problema há duas possibilidades.
O conceito por trás do app é ajudar a formar o hábito da meditação diária, por isso, as meditações são relativamente breves, durando em média 10 minutos cada uma.
As meditações são apresentadas em forma de lista e cada uma delas com um nome diferente. Um conjunto de meditações forma uma unidade temática maior chamada “Série”. No app, cada série é um card e vários cards formam uma “Lista” (na horizontal) que são como trilhas para desenvolver algum hábito ou disposição interior.
O Seedtime oferece dezenas de listas e de séries sobre diversos temas: o estresse, a alegria, a paz interior, propósito de vida, união com Deus, oração, etc.
Quando você ingressa no app Seedtime encontra uma barra de navegação na parte inferior da tela de seu telefone. Essa barra contém quatro ícones principais com diferentes funções.
): Nessa tela encontrará diversas propostas de listas e séries de meditações organizadas por temas.
): Nessa tela você encontrará uma caixa na parte superior da tela na qual poderá fazer busca entre os diversos conteúdos de meditações por tema, por título, por descrição ou por categoria. Por exemplo, pode escrever “matrimônio”, “estresse” ou “felicidade” e o app lhe apresentará meditações relacionadas com esses temas.
): Nessa tela você encontrará meditações organizadas de acordo com seu estado de ânimo e necessidade. Se, por exemplo, está precisando de uma meditação para lidar com estresse, com nervosismo ou com tristeza, o app apresentará uma lista de meditações para atender essa necessidade concreta do momento.
): Nessa tela você encontrará seus indicadores de progresso (número de sessões, minutos e dias meditados), um calendário indicando os dias nos quais escutou alguma meditação e um área com os conteúdos que você favoritou clicando no botão “ + “.Para escutar uma meditação, basta escolher o tema, abrir a série desejada e clicar no “Play”. Se deseja começar numa meditação determinada, escolha a meditação na lista e depois clique no botão “Play”.
Para criar uma notificação tem que ir à tela "Perfil" () e clicar no botão "Definir lembrete"que se encontra debaixo da foto de perfil.
Clique no botão "Adicionar lembrete" (+) e a continuação defina a hora na qual o lembrete deve ativar-se. A continuação escolha os dias da semana nos quais você quer que o lembrete se ative. Pronto, o lembrete está ativado.
Adicionalmente tem o botão de ativar/desativar um lembrete no canto superior direito de cada lembrete. Clicando no círculo com a caneta, você poderá colocar um nome no lembrete.
Para criar mais de um lembrete, apenas clique no botão "Adicionar" (+) que se encontra no canto superior da tela (à direita do título "Lembrete"). Para apagar algum lembrete clique na lixera que se encontra na parte inferior de cada lembrete.
Existem três tipos de compartilhamento dentro do app Seedtime: compartilhamento de uma série, compartilhamento do app ou compartilhamento das estatísticas de meditação.
Dentro de cada série ou meditação você encontrará a opção de compartilhar (.png)
) no canto superior direito. Clicando nele você poderá compartilhar a série de meditação específica que está escutando.
Quando clicar no botão de compartilhar, se abrirá uma janela para escolher o modo de compartilhamento. Pode enviar pelo Facebook, pelo WhatsApp, pelo Twitter ou por email. Uma vez selecionado o meio, aparecerá uma janela desse app com o link de compartilhamento. Se você quiser, poderá ainda adicionar algum texto personalizado e clicar em enviar.
O destinatário receberá sua mensagem e o link para entrar num navegador onde poderá escutar o conteúdo compartilhado e baixar o app no caso de não ter instalado ainda no celular dele.
Para compartilhar o app com seus amigos(as) clique no botão do "Menu" .png)
) e escolha a primeira opção "Compartilhar". De imediato se abrirá uma tela que lhe oferecerá a opção de compartilhar via Facebook, Instagram, WhatsApp e E-mail.
Escolhida a opção preferida, o app lhe direciona ao app específico e lá poderá realizar o compartilhamento seguindo os processos próprios de cada aplicativo.
Adicionalmente se oferece a opção "Outros" que lhe permitirá acessar a janela de compartilhamentos de seu telefone.
Finalmente pode também compartilhar com seus amigos seus avanços na meditação enviando para eles as estatísticas da página de "Perfil". Para isso, visualize a tela "Perfil" e clique na opção compartilhar que se encotra no canto superior direito do quadro de Ëstatísticas de Meditação". Siga os passos descritos anteriormente.
Quando o botão autoplay está ativado, uma vez que uma meditação termine, começará automaticamente a meditação seguinte da série. Se o botão “autoplay” estiver desativado, uma vez terminada a meditação, o player irá pausar.
O botão “download” serve para baixar a série de meditação no seu celular e poder escutar posteriormente, sem conexão à internet nem cobertura de celular. Esta opção está disponível apenas para os assinantes Premium.
Cada vez que você escute uma meditação poderá clicar no botão “+” (que se encontra no canto superior direito) e adicioná-la à sua lista de favoritos.
Na tela “Perfil” (na barra inferior da tela) você encontrará uma lista com todas suas séries favoritas para acessá-las facilmente e escutá-las de novo ou continuar escutando a que deixo na metade.
Na tela “Perfil” (na barra inferior da tela) encontrará três círculos que indicam o número de sessões (vezes que abriu o app), minutos (minutos de meditação escutados) e dias (dias nos quais abriu pelo menos uma vez o Seedtime).
Adicionalmente, encontrará um calendário com alguns dias destacados com círculos. Isso indica os dias nos quais você escutou alguma meditação. A finalidade disso é ajudar você a motivar-se para alcançar o hábito da oração. O hábito se forma pela repetição intencional de alguma ação, alguns especialistas afirmam que são necessários pelo menos 21 vezes seguidas.
No Seedtime você pode desfrutar de mais de 300 meditações de acesso gratuito e novos conteúdos são incluídos todos os dias. Sinta-se à vontade para usar e aproveitar todo o conteúdo disponibilizado.
Porém a criação, manutenção e sustentabilidade a longo prazo desse projeto de meditações depende de ter os meios para poder financiá-lo. Por isso pedimos aos usuários uma colaboração mensal (ou anual) em dinheiro. Não se trata de custo, mas de uma contribuição, por isso, para quem não puder pagar e quiser acessar o conteúdo exclusivo, só pedirmos para fazer uma solicitação através de nosso canal de atendimento.
Os usuários assinantes têm acesso a uma versão do app que chamamos de Seedtime Premium. O valor sugerido da contribuição é de R $14,90 por mês ou R$ 119,90 por ano. Quem tiver a funcionalidade premium terá as seguintes vantagens:
Para tornar sua conta Premium e ter acesso a todas as meditações, pressione no botão “Obter Acesso Total” que se encontra na tela “Eu” da barra inferior do app.
Aparecerá uma tela com o título “Por que ser assinante?”. A seguir aparecem as vantagens de tornar-se Premium. Escolha a forma de pagamento (mensal ou anual) e clique nela. Pronto! Você já é assinante do Seedtime e tem acesso a 100% das meditações, assim como a função download das séries.
É importante destacar que todo o trabalho do Seedtime é sem fim lucrativo. A única finalidade de pedir esse valor é poder viabilizar o projeto e evangelizar mais. Colabore com a missão de levar a mensagem de Deus para mais pessoas ao redor do mundo.
Vá para a seção “Eu” e abaixo dos indicadores de progresso encontrará essa informação. Se sua conta é Premium dirá “Conta Premium”. Se sua conta é gratuita, aparecerá o botão “Obtenha Acesso Total”.
Estando na tela Início do aplicativo (), clique no “Menu” (), no canto superior esquerdo e, em seguida, clique em “Sair”. Com isso, você sairá de sua conta. Feche o app e volte a entrar fazendo login novamente (ver passos da pergunta 7).
Em caso de não ser reconhecida ainda sua assinatura Premium, entre em contato conosco através de um de nossos canais clicando aqui.
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